Course Content
ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΛΥΧΩΡΟ
0/1
Ενότητα πρώτη: Διεισδύοντας στις πολλαπλές έννοιες της αυτοεκτίμησης. Αρχές συμβουλευτικής
Στην πρώτη μηνιαία ενότητα γίνεται αναλυτική αναφορά στην εννοιολόγηση της αυτοεκτίμησης και παρουσιάζεται παραδειγματικά η κλίμακα ποσοτικής μέτρησής της
0/1
Ενότητα Δεύτερη: Προς έναν καλύτερο εαυτό
Στη δεύτερη μηνιαία ενότητα τονίζεται η εξελικτική πορεία της αυτοεκτίμησης μέσα από το χρονικό της ανάπτυξης του ανθρώπου. Η ενότητα πλαισιώνεται από κείμενα αυτοβελτίωσης, που οδηγούν στην καλλιέργεια της αυτοεκτίμησης
0/1
Ενότητα τρίτη: Εμπόδια στην ανάπτυξη υγειούς αυτοεκτίμησης
Στην τρίτη μηνιαία ενότητα παρουσιάζονται οι συσχετίσεις της αυτοεκτίμησης με καθημερινές ψυχολογικές μεταβλητές. Μέσα από μια σειρά κειμένων ο συμμετέχων αντιλαμβάνεται αρνητικές καταστάσεις και τύπους προσωπικότητας, που εμποδίζουν την έκφραση της υγειούς αυτοεκτίμησης
0/1
Ενότητα τέταρτη: Η εξάσκηση της αυτοεκτίμησης και η διαχείριση της αλλαγής
Στην τέταρτη μηνιαία ενότητα τονίζονται τα χαρακτηριστικά των ατόμων με υψηλή και χαμηλή αυτοεκτίμηση, η έννοια της προσωπικής και κοινωνικής αυτοεκτίμησης. Παράλληλα, οι συμμετέχοντες μελετούν συμβουλευτικά κείμενα για την εδραίωση της αυτοεκτίμησης και μαθαίνουν πώς να διαχειρίζονται την αλλαγή
0/2
Ενότητα πέμπτη: Ασκήσεις αυτοεκτίμησης
Στην πέμπτη μηνιαία ενότητα οι συμμετέχοντες προχωρούν στην επίλυση πρακτικών ασκήσεων για την ανάπτυξη της προσωπικής τους αυτοεκτίμησης και μαθαίνουν πώς να αποκτούν δεξιότητες συμβούλου. Η ενότητα αυτή μπορεί να διαβαστεί είτε μετά την περάτωση του θεωρητικού πλαισίου των υπολοίπων κεφαλαίων είτε παράλληλα με αυτά.
0/2
Εμβαθύνοντας στην Αυτοεκτίμηση
About Lesson
Στην τέταρτη μηνιαία ενότητα τονίζονται τα χαρακτηριστικά των ατόμων με υψηλή και χαμηλή αυτοεκτίμηση, η έννοια της προσωπικής και κοινωνικής αυτοεκτίμησης. Παράλληλα, οι συμμετέχοντες μελετούν συμβουλευτικά κείμενα για την εδραίωση της αυτοεκτίμησης και μαθαίνουν πώς να διαχειρίζονται την αλλαγή

Μελετήστε τα παρακάτω κείμενα:

-Ασκήσεις αυτοεκτίμησης: https://bit.ly/3BMVa2y

-Η αυτοεκτίμηση μετά τα σαράντα: https://bit.ly/3zKaM5H

-Η αυτοεκτίμηση ως αυτογνωσία: https://bit.ly/3Q4TN3h

-Η φενάκη της υπεραισιοδοξίας: https://bit.ly/3JNVv7o

-Η αφήγηση της ύπαρξης: https://bit.ly/3TS8ARK

-Υγεία και συμμετοχικότητα: https://bit.ly/3RpbonN

-Το δώρο της μοναξιάς: https://bit.ly/3cZABpB

-Οικογενειακή θεραπεία: https://bit.ly/3AZOHzu

  • Από το βιβλίο «Ο θαμπωμένος καθρέφτης του εαυτού»

(κατεβάστε το εδώ : https://bit.ly/3Bl3dTI) διαβάστε τα κείμενα:

  1. Σκεφτείτε τους ρόλους σας, σελίδα 24
  2. Ασκήσεις δραματοθεραπείας και αυτοεκτίμησης, σελίδα 253
  3. Συναισθηματικό λεξικό, σελίδα 34
  4. Ασκήσεις για τα συναισθήματα, σελίδα 257
  5. Τα κίνητρα των άλλων και οι πολλαπλές ερμηνείες τους, σελίδα 37
  6. Η δικτατορία των συναισθημάτων, σελίδα 55
  7. Η ψυχολογία της απληστίας, σελίδα 58
  8. Η γυναικεία μοναξιά, σελίδα 174

Πολλοί υποστηρίζουν ότι η αλλαγή προκαλείται μόνο από την ανάγκη ή από την απόγνωση. Συμφωνείτε με την άποψη αυτή; Αν έχετε αποφασίσει να αλλάξετε κάτι στον εαυτό ή στις σχέσεις σας με τους άλλους, διαβάστε προσεκτικά το σχετικό κεφάλαιο από το βιβλίο «Το παραμύθι μιας ανάμνησης»

(κατεβάστε το βιβλίο εδώ: https://bit.ly/3BhdMHt ) :

Κεφάλαιο δεύτερο: Πώς να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας σελίδες 147-165

© Δρ. Ευστράτιος Παπάνης

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, αναπαραγωγή, ολική, μερική ή περιληπτική ή κατά παράφραση ή διασκευή ή απόδοση του περιεχομένου του παρόντος υλικού με οποιονδήποτε τρόπο, ηλεκτρονικό, μηχανικό, φωτοτυπικό ή άλλο, χωρίς την προηγούμενη γραπτή άδεια των κατόχων. Νόμος 2121/1993 και Νόμος 3057/2002, ο οποίος ενσωμάτωσε την οδηγία 2001/29 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.

Exercise Files
No Attachment Found
No Attachment Found
Join the conversation