Course Content
ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΟΛΥΧΩΡΟ
0/1
Ενότητα πρώτη: Διεισδύοντας στις πολλαπλές έννοιες της αυτοεκτίμησης. Αρχές συμβουλευτικής
Στην πρώτη μηνιαία ενότητα γίνεται αναλυτική αναφορά στην εννοιολόγηση της αυτοεκτίμησης και παρουσιάζεται παραδειγματικά η κλίμακα ποσοτικής μέτρησής της
0/1
Ενότητα Δεύτερη: Προς έναν καλύτερο εαυτό
Στη δεύτερη μηνιαία ενότητα τονίζεται η εξελικτική πορεία της αυτοεκτίμησης μέσα από το χρονικό της ανάπτυξης του ανθρώπου. Η ενότητα πλαισιώνεται από κείμενα αυτοβελτίωσης, που οδηγούν στην καλλιέργεια της αυτοεκτίμησης
0/1
Ενότητα τρίτη: Εμπόδια στην ανάπτυξη υγειούς αυτοεκτίμησης
Στην τρίτη μηνιαία ενότητα παρουσιάζονται οι συσχετίσεις της αυτοεκτίμησης με καθημερινές ψυχολογικές μεταβλητές. Μέσα από μια σειρά κειμένων ο συμμετέχων αντιλαμβάνεται αρνητικές καταστάσεις και τύπους προσωπικότητας, που εμποδίζουν την έκφραση της υγειούς αυτοεκτίμησης
0/1
Ενότητα τέταρτη: Η εξάσκηση της αυτοεκτίμησης και η διαχείριση της αλλαγής
Στην τέταρτη μηνιαία ενότητα τονίζονται τα χαρακτηριστικά των ατόμων με υψηλή και χαμηλή αυτοεκτίμηση, η έννοια της προσωπικής και κοινωνικής αυτοεκτίμησης. Παράλληλα, οι συμμετέχοντες μελετούν συμβουλευτικά κείμενα για την εδραίωση της αυτοεκτίμησης και μαθαίνουν πώς να διαχειρίζονται την αλλαγή
0/2
Ενότητα πέμπτη: Ασκήσεις αυτοεκτίμησης
Στην πέμπτη μηνιαία ενότητα οι συμμετέχοντες προχωρούν στην επίλυση πρακτικών ασκήσεων για την ανάπτυξη της προσωπικής τους αυτοεκτίμησης και μαθαίνουν πώς να αποκτούν δεξιότητες συμβούλου. Η ενότητα αυτή μπορεί να διαβαστεί είτε μετά την περάτωση του θεωρητικού πλαισίου των υπολοίπων κεφαλαίων είτε παράλληλα με αυτά.
0/2
Εμβαθύνοντας στην Αυτοεκτίμηση
About Lesson
Στη δεύτερη  μηνιαία ενότητα τονίζεται η εξελικτική πορεία της αυτοεκτίμησης μέσα από το χρονικό της ανάπτυξης του ανθρώπου. Η ενότητα πλαισιώνεται από κείμενα αυτοβελτίωσης, που οδηγούν στην καλλιέργεια της αυτοεκτίμησης

Το χρονικό της αυτοεκτίμησης

Εξοικειωθείτε με το χρονικό της αυτοεκτίμησης, διαβάζοντας το αντίστοιχο κεφάλαιο στο βιβλίο στις σελίδες 31 έως 42. ( https://bit.ly/3eiLTFO)

Στο τέλος θα πρέπει να σχηματίσετε μια συνολική εικόνα για τις απαρχές της αυτοεκτίμησης, τη διαμόρφωση της κατά την παιδική και εφηβική ηλικία και την σταθεροποίηση της κατά την ενήλικη ζωή.

(Σύνδεσμος βιβλίου: https://bit.ly/3eiLTFO)

Κείμενα ενδοσκόπησης και εξάσκησης για την ανάπτυξη του εαυτού

Μελετήστε προσεκτικά τα παρακάτω κείμενα και διατυπώστε τη σχέση της αυτοεκτίμησης με την αυτονομία, με την ποιότητα των ανθρώπων, που μας περιβάλλουν και με την οικουμενικότητα των αντιλήψεων μας. Πού θα κατατάσσατε τον εαυτό σας στην κλίμακα όλων των ψυχολογικών μεταβλητών, που αναφέρονται στα κείμενα; Τι σας εμποδίζει από την ολοκλήρωση ή την προσέγγιση των ιδανική σας; Καταγράψτε τα εμπόδια και σκεφτείτε τρόπους να τα υπερκεράσετε. Ποια δίκτυα υποστήριξης διαθέτετε στην προσπάθεια σας αυτή;

© Δρ. Ευστράτιος Παπάνης

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, αναπαραγωγή, ολική, μερική ή περιληπτική ή κατά παράφραση ή διασκευή ή απόδοση του περιεχομένου του παρόντος υλικού με οποιονδήποτε τρόπο, ηλεκτρονικό, μηχανικό, φωτοτυπικό ή άλλο, χωρίς την προηγούμενη γραπτή άδεια των κατόχων. Νόμος 2121/1993 και Νόμος 3057/2002, ο οποίος ενσωμάτωσε την οδηγία 2001/29 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.

Exercise Files
No Attachment Found
No Attachment Found
Join the conversation